hypnose

Webinaires collectifs >> Rituels d’Auto-Relaxation et de Méditation guidée

Au-delà des séances que je propose en Hypnothérapie, je propose aussi un travail régulier plus en profondeur, afin de calmer nos pensées. En effet, chaque jours notre cerveau produit environ 60 000 pensées. Elles agissent pour la plupart inconsciemment dans notre tête, sous forme de ruminations. Les rituels que je propose avec ces webinaires ont pour objectif d’apprendre à apaiser le mental. C’est effectivement en se libérant de nos peurs et de nos angoisses, que l’on accède un vrai bien-être durable. C’est en prenant le temps et en apprenant à notre cerveau « comment calmer le stress » que l’on change vraiment de comportement. Ces séances se font en pleine conscience. Elles utilisent des r ...