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Au-delà des séances que je propose en Hypnothérapie, je préconise aussi un travail plus en profondeur, afin de calmer nos pensées. Chaque jours notre cerveau produit environ 60 000 pensées. Elles agissent pour la plupart inconsciemment dans notre tête, sous forme de ruminations. Ces rituels que je propose ont pour objectif d’apprendre à apaiser le mental. C’est effectivement en se libérant de nos peurs que l’on accède un bien-être.
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