Se libérer de ses peurs et de son sentiment de manque
Report de la session collective sur ZOOM du dimanche7 mai à 17h45
Tous les spécialistes du cerveau constatent aujourd’hui que sa structure est essentiellement basée sur la notion de « Répétition ».
On peut ainsi parler de schémas neuronaux répétitifs. Nous automatisons facilement des pensées, des gestes, des comportements et aussi des ruminations.
En fait c’est notre nature et dans la nature toute entière : la répétition ! Mais si notre cerveau répète des schémas positifs, nous pouvons constater que nous répétons inconsciemment des schémas que nous n’aimons pas.
Le sentiment de peur et le sentiment de manque en font partie.
Heureusement nous avons la capacité de changer et d’évoluer. Notre cerveau a la possibilité de libérer les vieux schémas en lien avec le passé. L’objectif étant de retrouver notre pouvoir à répéter des schémas positifs. (émotions chaleureuses, croyances positives, plaisirs sains pour notre esprit et notre corps…)
Si vous avez la sensation d’automatisez pour rien des ruminations douloureuses. (peurs, manques, jugements, culpabilités, colères, diminutions de vous-même, jalousies, comparaisons, etc…)
Alors, il semble bon, d’apprendre à lâcher tout simplement ces ruminations et schémas toxiques. Nous savons aujourd’hui, qu’en gardant nos vieux mécanismes dans nos pensées, nous entraînons inconsciemment notre cerveau à répéter davantage les émotions qui nous font mal.
« Ce n’est pas le cerveau qui génère la pensée, mais c’est bien la pensée qui génère le cerveau. » Alain Prochiantz (neurologue) Ce travail vise à retrouver l’orientation de nos ruminations dans la direction que l’on aime.
À nous ré-associer à nous-même dans le présent.
A reprendre notre pouvoir de créer les pensées que nous aimons dans notre quotidien.
À nous aimer.
On peut ainsi parler de schémas neuronaux répétitifs. Nous automatisons facilement des pensées, des gestes, des comportements et aussi des ruminations.
En fait c’est notre nature et dans la nature toute entière : la répétition ! Mais si notre cerveau répète des schémas positifs, nous pouvons constater que nous répétons inconsciemment des schémas que nous n’aimons pas.
Le sentiment de peur et le sentiment de manque en font partie.
Heureusement nous avons la capacité de changer et d’évoluer. Notre cerveau a la possibilité de libérer les vieux schémas en lien avec le passé. L’objectif étant de retrouver notre pouvoir à répéter des schémas positifs. (émotions chaleureuses, croyances positives, plaisirs sains pour notre esprit et notre corps…)
Si vous avez la sensation d’automatisez pour rien des ruminations douloureuses. (peurs, manques, jugements, culpabilités, colères, diminutions de vous-même, jalousies, comparaisons, etc…)
Alors, il semble bon, d’apprendre à lâcher tout simplement ces ruminations et schémas toxiques. Nous savons aujourd’hui, qu’en gardant nos vieux mécanismes dans nos pensées, nous entraînons inconsciemment notre cerveau à répéter davantage les émotions qui nous font mal.
« Ce n’est pas le cerveau qui génère la pensée, mais c’est bien la pensée qui génère le cerveau. » Alain Prochiantz (neurologue) Ce travail vise à retrouver l’orientation de nos ruminations dans la direction que l’on aime.
À nous ré-associer à nous-même dans le présent.
A reprendre notre pouvoir de créer les pensées que nous aimons dans notre quotidien.
À nous aimer.
Déroulement des séances
La séance collective dure entre 1h et 1h30. Il faudra se connecter 15 minutes avant. La séance n’accepte plus personne après l’heure prévue.
Elle comprend :
- une introduction explicative.
- une séance d’hypnose.
- des exercices pour fidéliser l’état et devenir vous-même « coatch » de vos ruminations, afin de dissoudre vos combats intérieurs.
Boite à outils
Il est nécessaire de disposer :
- d’écouteurs adaptés à son ordinateur.
- de télécharger « zoom »
- de pouvoir poser l’ordinateur face à soi, pour être vu.
- de disposer d’une assise confortable (la position assise est préférable pour éviter de s’endormir).
- d’avoir une bonne connexion wifi.
- un papier en notant à l’avance les événements les plus douloureux pour vous.
En tant qu’hypnothérapeute depuis bientôt une décennie, j’ai consacré beaucoup de temps sur l’observation des schémas inconscients auxquels nous répondons.
Dans les grands classiques de nos automatismes neuronaux, nous pouvons parler du sentiment d’abandon ou de séparation que nous répétons souvent dans notre quotidien.
Nous pouvons aussi entrevoir la sensation de manque et de récompense qui a de multiples facettes.
Nous pouvons aussi percevoir le sentiment de peur, qui est toujours plus ou moins relié à la peur de notre mort.
Etc
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