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Dans un rythme de vie souvent intense, la méditation nous aide à calmer nos tentions et nos pressions quotidiennes. Notre mental est souvent trop orienté vers le désir de tout maîtriser/contrôler et il est possible d’apprendre à ralentir nos pensées pour se sentir mieux. Plus nous arrivons à lâcher prise avec nos non-acceptations du passé, plus nous arrivons à « Être » bien avec nous-même. Ces méditations ont pour unique objectif de vous guider dans cette démarche.
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