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Atelier Yoga et Hypno sur de thème de la Résilience
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Dimanche 18 Octobre 2020 de 17h à 19h30Shala Éphémère - 17 rue de Lancry 75010 Paris
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Le changement de saison, l’entrée dans l’automne ainsi que l’actualité, nous imposent de nous questionner sur notre capacité à accepter tout en gardant nos coeurs ouverts.
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Venez partager ce grand moment de bien-être :
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YANG YIN Yoga accessible à tous, pour préparer le corps à relacher : une forte montée en température, suivie de postures de détente sur une sélection musicale inspirante de Fredka.
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Séance d’hypnose collective sur le thème de la résilience par Antoine Depoid :
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Ce rituel vise à vous aider à vous libérer de votre stress et de vos peurs. Les temps que nous vivont sont propices aux ruminations.
Ce travail guidé sur le thème de la Résilience, permet d’apprendre à pacifier naturellement les pensées intrusives, à retrouver une certaine liberté et un équilibre. De nombreuses personnes ont trouvé leur solution en utilisant ces techniques naturelles. Nous vous proposons de vous accorder la possibilité de lâcher vos pensées négatives et de créer des schémas de pensée plus harmonieux.
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Ancien danseur classique dans sa jeunesse, Fred a découvert le yoga il y a plus de 10 ans, dans une premier temps pour l’aspect physique et gagner en souplesse.
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Touche à tout atypique, chef de son propre restaurant, il recherche avant tout la reconnexion au corps, aux sensations et à la prise de plaisir.
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Passionné par le mouvement et l’anatomie et souffrant d’une discopathie dégénérative handicapante, il décide de se former auprès d’ostéopathes, pour comprendre le corps et pratiquer en toute securité.
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Ancien Dj, son enseignement allant du yin au Vinyasa se fait toujours sur une sélection musicale inspirante.
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« Mon enseignement, c est d’abord vous faire comprendre qui vous êtes, ce qu’il passe à chaque respiration, à chaque mouvement et à accepter ce qui vous est offert. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises postures, il y a juste celle qui vous convient aujourd’hui. Chaque corps est différent, avec ses raideurs et sa souplesse du jour. Apprendre à explorer, à écouter les bruits du corps, le yoga a plus de 5000 ans, vous avez la vie entière… Pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ? »
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17h30 - 18h30 : Yang Yin yoga accessible à tous.
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18h30 - 19h30 : Hypnothérapie avec Antoine Depoid
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Participation: 45€ ( places limitées) : https://lydia-app.com/collect/shalaephemere/frNous vous conseillons une tenue confortable de sport (type jogging, short etc), prévoir de quoi vous couvrir (pull, sweat) pour la séance d'hypnose.
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Nous vous remercions de venir avec votre tapis . Nous en avons quelques un à prêter, merci de nous envoyer un message pour, les reserver au besoin.
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