Confiance

La confiance

« Je n’ai pas confiance en moi ». Voilà une phrase que l’on entend régulièrement lorsque l’on travaille en utilisant l’hypnose thérapeutique. Ressentir un manque de confiance est souvent une source de grande souffrance et de solitude, cela peut même engendrer la sensation de passer à côté de sa vie. Percevoir chez soi la possibilité de ne pas posséder la confiance provoque inévitablement un sentiment de séparation. En créant cette pensée douloureuse, j’ai du mal à communiquer, à aller vers l’autre et partager mes émotions. Plus je déclare que je n’ai pas confiance en moi dans mes ruminations intérieures, plus je me renferme sur moi-même. Cette sensation se ressent généralement dans le trava ...

Humeur-2

Gérer son stress avec l’hypnose

La gestion du stress est abordée régulièrement en hypnose. L’hypnothérapie vise à aider la personne à relativiser et à créer un autre rapport au temps en apprenant à lâcher prise avec l’angoisse. Le stress se manifeste par des réactions de l’organisme tant émotionnelles que physiques face à une suite d’événements particuliers. Notre environnement, nos histoires personnelles, nos antécédents familiaux, mais aussi notre organisme peuvent influencer le stress. L’accumulation de certaines situations douloureuses peut nous amener à dépasser notre rythme naturel. Nous avons ainsi la sensation d’être débordés. Nous transformons notre identité en se qualifiant inconsciemment de nature stressée. L’e ...