Confiance

La confiance

« Je n’ai pas confiance en moi ». Voilà une phrase que l’on entend régulièrement lorsque l’on travaille en utilisant l’hypnose thérapeutique. Ressentir un manque de confiance est souvent une source de grande souffrance et de solitude, cela peut même engendrer la sensation de passer à côté de sa vie. Percevoir chez soi la possibilité de ne pas posséder la confiance provoque inévitablement un sentiment de séparation. En créant cette pensée douloureuse, j’ai du mal à communiquer, à aller vers l’autre et partager mes émotions. Plus je déclare que je n’ai pas confiance en moi dans mes ruminations intérieures, plus je me renferme sur moi-même. Cette sensation se ressent généralement dans le trava ...

Humeur-2

Gérer son stress avec l’hypnose

La gestion du stress est abordée régulièrement en hypnose. L’hypnothérapie vise à aider la personne à relativiser et à créer un autre rapport au temps en apprenant à lâcher prise avec l’angoisse. Le stress se manifeste par des réactions de l’organisme tant émotionnelles que physiques face à une suite d’événements particuliers. Notre environnement, nos histoires personnelles, nos antécédents familiaux, mais aussi notre organisme peuvent influencer le stress. L’accumulation de certaines situations douloureuses peut nous amener à dépasser notre rythme naturel. Nous avons ainsi la sensation d’être débordés. Nous transformons notre identité en se qualifiant inconsciemment de nature stressée. L’e ...

hypnose

Webinaires collectifs >> Rituels d’Auto-Relaxation et de Méditation guidée

Au-delà des séances que je propose en Hypnothérapie, je propose aussi un travail régulier plus en profondeur, afin de calmer nos pensées. En effet, chaque jours notre cerveau produit environ 60 000 pensées. Elles agissent pour la plupart inconsciemment dans notre tête, sous forme de ruminations. Les rituels que je propose avec ces webinaires ont pour objectif d’apprendre à apaiser le mental. C’est effectivement en se libérant de nos peurs et de nos angoisses, que l’on accède un vrai bien-être durable. C’est en prenant le temps et en apprenant à notre cerveau « comment calmer le stress » que l’on change vraiment de comportement. Ces séances se font en pleine conscience. Elles utilisent des r ...

Video

Les séances d’hypnose par vidéo conférence

Depuis le début du confinement, les séances d’hypnose se font par vidéo. La plateforme Doctolib permet de gérer facilement les séances d’hypnothérapie. Il faut bien s’adapter au changement et je remarque que ce changement d’habitudes est plutôt agréable sur plusieurs points. Je voulais vous partager les avantages que je perçois dans cette façon nouvelle de communiquer et de partager. 1-Tout d’abord, vous ne perdez plus de temps dans les transports. Votre temps est précieux, en faisant vos séances d’hypnoses par vidéo conférence, vous économisez votre temps pour faire ce que vous aimez. 2-Le confort est à la hauteur de vos désirs. Vous pouvez vous aménager votre espace de façon à vous senti ...