Hypnose Ericksonienne et Humaniste

Comprendre les bénéfices secondaires, ces mécanismes inconscients qui entretiennent un blocage, et découvrir comment l’hypnose peut accompagner un changement durable.

L’anxiété ne se voit pas, mais elle finit par envahir notre vie de tous les jours. À Paris et dans toutes les grandes villes, le rythme de vie effréné, la surcharge mentale et les sollicitations permanentes agissent souvent comme des catalyseurs du stress. Nous sommes nombreux à ressentir cette tension diffuse, ce sent

Pourquoi restons-nous bloqués dans des comportements qui nous font souffrir ? Nous traversons tous des périodes où nous avons l’impression de tourner en rond. Nous voulons changer, nous voulons évoluer, et pourtant, nous reproduisons les mêmes erreurs. Ce constat partagé met en lumière un mécanisme humain fondamental :

Nous avons tous déjà ressenti cette accélération du rythme cardiaque, cette respiration qui se court-circuite et cette sensation de perdre le contrôle. La peur est une émotion naturelle, un signal d’alarme utile à notre survie. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, le problème ne vient plus d’un danger réel, mais de la

Stress, écrans, sucre : découvrez comment l’hypnose aide à comprendre vos automatismes et à vous libérer des compulsions au quotidien, en douceur, durablement !

Sommes-nous les véritables maîtres de nos choix, ou les simples exécutants de schémas inconscients qui se répètent à notre insu ? Nous traversons tous des…

Cette question vient au départ d’une observation personnelle, puis d’une rencontre. Lors d’une discussion avec un neurologue, celui-ci m’a expliqué que la…

Qu'est-ce que la métacognition et pourquoi est-elle essentielle à notre apaisement ? La métacognition est une technique naturelle qui a pour objectif de surmonter la répétition des pensées et les comportements obsessionnels. L'hypnothérapie vise à aider la personne à améliorer sa confiance en soi, sa capacité à interag

1. Pourquoi l’hypnothérapie est-elle une réponse à nos souffrances ? Comprendre l’hypnothérapie invite-t-elle à changer son état intérieur L’hypnothérapie est avant tout une thérapie brève qui nous aide à sortir d'un état de souffrance devenu trop lourd à porter. Pour comprendre son utilité, nous devons regarder commen

Comprendre comment l’agoraphobie et l’hypnose permettent-elles de se libérer de la peur des espaces Lorsqu’aller au cinéma ou entrer dans un supermarché devient impossible. Lorsque l’idée de prendre le métro est exclue depuis des mois. Les espaces ouverts peuvent provoquer une montée de panique et, généralement, la fou

Comprendre se libérer de la répétition douloureuse Quelque chose tourne en boucle. Une inquiétude s’installe au réveil, persiste jusqu’au coucher et finit…

Comprendre l’hypnothérapie aide-t-elle face aux crises de panique Le cœur qui s'emballe. La sensation d'étouffer. La certitude absolue que quelque chose de grave est en train d'arriver. Une crise de panique dure rarement plus de dix minutes, mais ce moment semble infini et le sentiment de confiance s’évapore en même te

Comprendre le burn out et l’hypnothérapie peuvent-ils aider à retrouver son énergie Le burn out ne se voit pas venir. On pense tenir encore, puisque l’on a toujours pris l’habitude de montrer que l’on est capable. Et puis un matin, quelque chose ne répond plus. Le corps refuse de se lever. La simple idée d'ouvrir

Comprendre l’hypnothérapie aide-t-elle à comprendre et agir sur les états dépressifs La dépression ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine. Ce n'est pas nécessairement pleurer toute la journée ou ne plus quitter son lit. Parfois, c'est juste un monde qui a perdu ses couleurs. Une motivation qui ne répond plus. Le

Comprendre l’hypnothérapie accompagne-t-elle les compulsions alimentaires Ce n'est pas de la faim. Vous le savez. Le frigo s'ouvre à 23h non pas parce que le corps réclame de l'énergie, mais parce qu'une tension émotionnelle cherche à se dissoudre. Un repas de trop, un paquet englouti sans plaisir réel, la culpabilité

Comprendre l’hypnothérapie peut-elle accompagner l’anxiété généralisée Quelque chose tourne en boucle. Une inquiétude qui ne prévient pas, qui ne se justifie pas vraiment, et qui pourtant s'installe au réveil, résiste au coucher. L'anxiété généralisée, ce n'est pas juste du stress. C'est une tension de fond qui colonis

L’ennui est souvent perçu comme un vide gênant, alors qu’il signale surtout une difficulté à rester en présence de soi sans stimulation immédiate…

Comprendre se libérer de la peur du regard de l’autre Alléger notre esprit des répétitions douloureuses et se libérer de la peur du regard des autres…

L’hypnose vous guide vers un lâcher-prise profond et vous permet de retrouver, naturellement, un cercle vicieux.

Le biais de confirmation pousse naturellement le cerveau à retenir ce qui confirme une croyance déjà présente et à écarter ce qui la contredit. Ce mécanisme est très puissant, parce qu’il donne une impression de cohérence et de sécurité. Lorsqu’il devient trop rigide, il peut enfermer la personne dans des interprétatio

L’hypnothérapie s’avère être une thérapie active pour apprendre à se délester des images intrusives lorsqu’elles sont trop envahissantes. L’hypnose vous…

Cet écrit s’inscrit dans la lignée du précédent article, « Pourquoi souffrons-nous d’un biais de négativité ? ». Nous y explorions ce mécanisme…

L’hypnothérapie s’avère comme étant une thérapie active pour apprendre à distancier la négativité des pensées lorsqu’elle est trop envahissante. L’hypnose…

Il est important d’essayer de diminuer sa névrose obsessionnelle Comprendre l’hypnothérapie accompagne-t-elle la névrose obsessionnelle Il est important d’essayer de diminuer sa névrose obsessionnelle car elle peut avoir un impact significatif sur l’estime de soi. La névrose obsessionnelle peut entraver les interaction

Si vous souhaitez avancer, vous pouvez réserver une séance ou me contacter.

Comment l’hypnothérapie peut-elle agir sur la maladie auto-immune ? Comprendre l’hypnose peut-elle accompagner les maladies auto-immunes Cette question est passionnante.Il est prouvé que l’hypnose agit efficacement sur le stress, souvent impliqué dans l’aggravation des troubles chroniques. Dans de nombreux hôpitaux, le

Comprendre l’hypnothérapie aide-t-elle à se libérer des anticipations négatives L’hypnothérapie agit comme étant une thérapie active pour s’alléger des peurs et des angoisses. Avec l’aide de l’hypnose, il apparaît que certaines personnes font l’apprentissage du lâcher-prise face au stress manifesté par un trop-plein d’

Comprendre l’hypnothérapie accompagne-t-elle la phobie sociale L’hypnothérapie s’avère comme étant une thérapie active pour libérer rapidement les peurs…

Comprendre reprogrammer votre inconscient Reprogrammer l’inconscient, c’est partager un peu les secrets de l’hypnothérapie. Pour cela, il est important de…

C’est quoi l’autohypnose ? C’est une technique qui permet à une personne d’induire un état hypnotique sur elle-même. L’autohypnose permet d’atteindre un…