Tous les jours nous répétons inconsciemment différentes tâches pour gérer notre vie : au travers de nos déplacements, de notre alimentation, de notre travail, de nos relations sociales et même de notre sommeil.
Les neurosciences nous prouvent aujourd’hui que nous répétons à environ 90% les mêmes pensées, ruminations, émotions et comportements. Dans ce contexte, il est observé que certains événements douloureux peuvent déclencher une forte anxiété dans notre quotidien. Il est constaté aussi que l’anxiété peut provoquer des répétitions pénibles : des réactions corporelles somatisées, des troubles addictifs, des troubles obsessionnels compulsifs, des troubles phobiques, des troubles de l’alimentation, des troubles liés à un environnement, des troubles de l’humeur et de la dépression.
En raison des répétitions incessantes orchestrés par notre mental, nos pensées, nos émotions et nos comportements négatifs, il est possible de se sentir emprisonné mentalement, ce qui crée des barrières limitant notre épanouissement individuel. On observe que la culpabilité associée à ces répétitions troublantes intensifie souvent notre malaise. En ces moments délicats et anxiogènes, l’intervention de l’hypnothérapie peut révéler sa pertinence et son efficacité.
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Hypnothérapeute – Antoine Depoid – 28 Rue de Belleville 75020 Paris
Vous pouvez réserver une consultation privée au tarif de 100€
Dans un premier temps j’écoute les symptômes physiques ou psychiques pour ensuite déterminer ensemble les objectifs thérapeutiques à atteindre. J’interviens en proposant un travail qui réunit le corps et l’esprit et je privilégie l’écoute de ce qui pourrait être à la racine des symptômes plutôt que d’accueillir seulement ces manifestations extérieures
Chaque séance en hypnothérapie commence par une anamnèse durant laquelle j’écoute les difficultés, les émotions négatives, les souffrances afin d’établir d’un commun accord un projet thérapeutique adapté et choisis ensemble de façon à laisser la personne maître de ses choix thérapeutiques (Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste). Dans une deuxième phase de travail, nous organisons ensemble le processus qui conduit au changement dans un climat de confiance et d’autonomie correspondant à l’intérêt global du patient.
L’hypnothérapeute prend en compte les parcours de vie de chacun qui peuvent entraîner des déséquilibres ou des blocages et provoquer des souffrances qui se répètent, des symptômes automatisés, des ruminations négatives, des douleurs psychosomatiques. Grâce aux protocoles de cette thérapie et à la pratique de la conscience modifiée, l’hypnose Ericksonienne ou l’hypnose Humaniste rend accessible au sujet ses ressources souvent inconscientes, en activant notamment ses capacités de changement positif et d’auto-guérison. L’hypnothérapie intervient en complément des démarches médicales. Elle est aujourd’hui régulièrement utilisée en psychologie, psychothérapie, dans les domaines sportifs et se révèle aussi très utile dans plusieurs contextes cliniques.
28 Rue de Belleville
75020 Paris
Durée de la séance privée : 1 heure
Tarif : 100€
1. Pourquoi l’hypnothérapie est-elle une réponse à nos souffrances ? L’hypnothérapie est avant tout une thérapie brève qui nous aide à sortir d’un état de souffrance devenu trop lourd à porter. Pour comprendre son utilité, nous devons regarder comment nous fonctionnons au quotidien : nous sommes, pour la plupart, des êtres d’habitudes. Qu’il....
Lorsqu’aller au cinéma ou entrer dans un supermarché devient impossible. Lorsque l’idée de prendre le métro est exclue depuis des mois. Les espaces ouverts peuvent provoquer une montée de panique et, généralement, la foule devient notre pire ennemie. L’agoraphobie fonctionne comme un rétrécissement progressif orchestré par le mental. Les anticipations négatives produisent automatiquement des zones....
Quelque chose tourne en boucle. Une inquiétude s’installe au réveil, persiste jusqu’au coucher et finit par coloniser la pensée. L’anxiété n’est pas un simple stress, c’est une tension de fond qui rend les décisions difficiles et finit par peser sur le corps lui-même. Ce sentiment d’être prisonnier de son propre mental provient d’une....
Le cœur qui s’emballe. La sensation d’étouffer. La certitude absolue que quelque chose de grave est en train d’arriver. Une crise de panique dure rarement plus de dix minutes, mais ce moment semble infini et le sentiment de confiance s’évapore en même temps. Le mental s’emballe dans des prévisions anxiogènes et ce qui....
Le burn out ne se voit pas venir. On pense tenir encore, puisque l’on a toujours pris l’habitude de montrer que l’on est capable. Et puis un matin, quelque chose ne répond plus. Le corps refuse de se lever. La simple idée d’ouvrir l’ordinateur provoque une réaction physique et émotionnelle angoissante. Ce n’est....
La dépression ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. Ce n’est pas nécessairement pleurer toute la journée ou ne plus quitter son lit. Parfois, c’est juste un monde qui a perdu ses couleurs. Une motivation qui ne répond plus. Le sentiment d’avancer dans du coton, sans entrain, sans désir véritable. Une perte....
Ce n’est pas de la faim. Vous le savez. Le frigo s’ouvre à 23h non pas parce que le corps réclame de l’énergie, mais parce qu’une tension émotionnelle cherche à se dissoudre. Un repas de trop, un paquet englouti sans plaisir réel, la culpabilité qui suit et demain, la même scène recommence. Les....
Quelque chose tourne en boucle. Une inquiétude qui ne prévient pas, qui ne se justifie pas vraiment, et qui pourtant s’installe au réveil, résiste au coucher. L’anxiété généralisée, ce n’est pas juste du stress. C’est une tension de fond qui colonise la pensée, rend les décisions difficiles, et finit par peser sur le....
L’hypnothérapie s’avère être une thérapie active pour se libérer des répétitions douloureuses. Elle permet de s’alléger des combats que l’on mène avec soi-même et d’équilibrer ses émotions. L’hypnose guide votre esprit vers un apaisement profond et durable. Elle permet de s’alléger du sentiment de solitude ou d’ennui, tout en apaisant les sensations de....
Alléger notre esprit des répétitions douloureuses et se libérer de la peur du regard des autres grâce à l’hypnothérapie. En équilibrant nos émotions, cette thérapie vise à nous défaire de nos luttes personnelles. L’hypnose devient alors le pont vers un lâcher-prise total et un retour à soi, loin des attentes d’autrui. Qu’est-ce que....
Il est important d’essayer de diminuer sa névrose obsessionnelle Il est important d’essayer de diminuer sa névrose obsessionnelle car elle peut avoir un impact significatif sur l’estime de soi. La névrose obsessionnelle peut entraver les interactions sociales ainsi que les performances au travail et peut même entraîner des problèmes de santé, tels que....
Comment l’hypnothérapie peut-elle agir sur la maladie auto-immune ? Cette question est passionnante.Il est prouvé que l’hypnose agit efficacement sur le stress, souvent impliqué dans l’aggravation des troubles chroniques. Dans de nombreux hôpitaux, les hypnothérapeutes utilisent leur pratique pour aider les patients à franchir les barrières de la peur et de la souffrance,....
L’hypnothérapie agit comme étant une thérapie active pour s’alléger des peurs et des angoisses. Avec l’aide de l’hypnose, il apparaît que certaines personnes font l’apprentissage du lâcher-prise face au stress manifesté par un trop-plein d’anticipations négatives. L’hypnose vise à créer une distance entre les pensées naturelles et les pensées menaçantes qui nous empêchent....
Comprendre comment fonctionne votre cerveau, c’est déjà reprendre une part de contrôle : découvrez les mécanismes inconscients, les biais cognitifs et les automatismes mentaux qui gouvernent nos comportements à notre insu.
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Certaines pensées reviennent sans prévenir, s’imposent, épuisent — ces articles décryptent les schémas répétitifs qui nous emprisonnent et montrent comment l’hypnose permet d’en sortir.
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La peur peut prendre mille visages — de l’inquiétude diffuse à la phobie paralysante. Ces articles explorent comment l’hypnothérapie agit en profondeur sur les mécanismes de l’anxiété et des peurs intrusives.
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Nos émotions parlent avant nos mots. Ces articles explorent le lien entre pensée, corps et ressenti, et la façon dont l’hypnothérapie aide à traverser les émotions douloureuses pour retrouver un équilibre durable.
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L’hypnothérapie s’applique à des troubles précis et concrets — ces articles détaillent son action sur des pathologies identifiées, du tabac aux douleurs chroniques, en passant par la dépression et les troubles du sommeil.
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L’hypnose ne se limite pas au cabinet. Ces articles présentent des outils pratiques pour intégrer les bénéfices de l’hypnothérapie au quotidien, de l’autohypnose à la cohérence cardiaque.
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Se reconstruire, retrouver confiance, traverser un deuil ou guérir une blessure ancienne. Ces articles accompagnent les grandes étapes de la vie intérieure avec la profondeur propre à l’approche hypnothérapeutique.
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