Pourquoi pratiquer l’autohypnose?

C’est quoi l’autohypnose ? C’est une technique qui permet à une personne d’induire un état hypnotique sur elle-même. L’autohypnose permet d’atteindre un état de conscience modifié. Cet état est à mi-chemin entre un état de conscience et un état de sommeil.  Comment savoir si on est en autohypnose ? L’état hypnotique permet de créer soi-même […]

L’hypnothérapie et les pensées culpabilisantes

Qu’est ce que des pensées culpabilisantes ? Les pensées culpabilisantes sont des pensées négatives qui font sentir une personne coupable, même si elle n’a peut-être pas commis une faute grave ou intentionnelle. Ces pensées peuvent être causées par des attentes irréalistes que l’on se fixe soi-même, des jugements auto-critiques excessifs, des regrets sur des événements […]