Les peurs des animaux
L’hypnothérapie ne remplace pas un avis médical ni un suivi spécialisé. Si la peur s’inscrit dans un trouble anxieux plus large ou entraîne une détresse importante, il est recommandé d’en parler à un médecin ou à un spécialiste. L’accompagnement proposé ici intervient en complément lorsque cela est nécessaire.
Le rôle de l’hypnothérapie dans les peurs cachées
L’hypnothérapie permet aussi d’avoir un accès souvent plus rapide à des peurs cachées. Notre inconscient peut effectivement nous protéger de certaines informations. Ce manque de communication intérieure peut engendrer des automatismes inconscients qui agissent sur le circuit de l’anxiété du cerveau. Ce circuit est impliqué dans la reproduction de certains comportements. Les troubles phobiques transforment anormalement ce circuit et entraîne souvent un déséquilibre en créant des situations autant incontrôlables qu’indésirables.
Les automatismes et la souffrance liée à la phobie
Les personnes qui subissent la souffrance de la phobie des animaux sont confrontés à leurs propres pensées. La petite voix intérieure impose des rituels particuliers et plus la personne essaye de se libérer de ses automatismes, plus le rituel devient gênant. La personne se trouve alors comme prisonnière de ses pensées et la peur se développe. Il arrive très souvent que le trouble phobique perturbe la vie quotidienne dans la mesure où la personne évite certaines activités et situations. La phobie devient alors une forte source de souffrance, car la personne se sent victime de ses pensées qu’elle ne pense plus maîtriser.
Les conséquences émotionnelles et physiques
Plus elle accepte l’automatisme du trouble phobique, plus elle en subit les conséquences et ressent la peur, l’angoisse et même parfois une sensation de panique. Il est donc intéressant de consulter un hypnothérapeute afin de travailler sur la diminution ou la suppression de ses pressions intérieurs inutiles. Chez certaines personnes, les troubles phobiques peuvent même créer des émotions négatives et donc développer une certaine forme de conflits intérieurs (frustration, peur, culpabilité, regret, colère…). Il arrive souvent que, si le trouble phobique n’est pas pris en compte, ce trouble peut créer des sensations physiques plus fortes et désagréables sur le corps.
Retrouver un équilibre plus naturel
Quelle que soit les manifestations, l’hypnose peut permettre de transformer ces perceptions gênantes, mais aussi de rétablir un équilibre plus naturel. De nombreuses personnes ont déjà trouvé leur solution avec l’hypnose. Les résultats sont vérifiables. La phobie agit comme beaucoup d’autres automatismes, mais notre partie inconsciente ne nous permet pas toujours de voir le lien : corps / esprit.
Le lien entre le corps et l’esprit
Cette liaison est aujourd’hui tout à fait reconnue comme naturelle dans le domaine médical, mais aussi dans le domaine de la biologie et de la physique moderne. On peut s’apercevoir aussi que ce message transmis à travers cet automatisme est souvent une façon de comprendre quelque chose de plus profond sur nous-même. En acceptant de prendre conscience de quelque chose, on se libère souvent de la source de son blocage.
Questions fréquentes
La peur des animaux désigne une réaction d’inquiétude, de stress ou de panique face à un animal réel, imaginé ou simplement évoqué. Elle peut concerner les chiens, les chats, les NAC — nouveaux animaux de compagnie — ou encore les animaux sauvages, les insectes, les oiseaux, les reptiles et les rongeurs.
La peur des animaux peut être ponctuelle ou liée à une mauvaise expérience. La phobie des animaux, elle, est souvent plus intense, persistante et difficile à contrôler. Elle peut provoquer de l’évitement, des pensées envahissantes, une accélération du rythme cardiaque, des tremblements ou une sensation de danger immédiat.
Il existe de nombreuses phobies des animaux, comme la peur des chiens, appelée cynophobie, la peur des chats, appelée ailurophobie, la peur des serpents, appelée ophiophobie, la peur des araignées, appelée arachnophobie, la peur des oiseaux, appelée ornithophobie, la peur des insectes, appelée entomophobie, ou encore la peur des souris, des rats et des rongeurs.
Oui. Certaines personnes n’ont pas peur de tous les chiens, mais seulement de certaines races, tailles ou comportements. La peur peut concerner les gros chiens, les chiens qui aboient, les chiens qui courent, les chiens sans laisse, les chiens inconnus, les chiens de garde, les chiens de chasse ou les chiens perçus comme impressionnants.
La peur peut concerner toutes les races de chiens. Certaines personnes citent plus souvent les grands chiens ou les chiens puissants comme le berger allemand, le malinois, le rottweiler, le doberman, le pitbull, l’american staffordshire terrier, le dogue allemand, le cane corso, le boxer, le beauceron, le husky, l’akita inu, le staffie, le bull terrier, le mastiff, le saint-bernard, le terre-neuve, le border collie ou encore les chiens très énergiques.
Oui. Certaines personnes ont peur des petits chiens, surtout lorsqu’ils aboient beaucoup, sautent, mordillent ou se montrent imprévisibles. La peur peut concerner le chihuahua, le jack russell, le yorkshire, le teckel, le spitz, le bichon, le caniche, le carlin, le bouledogue français, le cavalier king charles ou le shih tzu.
La peur des chats peut venir d’une griffure, d’une morsure, d’un souvenir d’enfance, d’un chat agressif ou imprévisible, ou encore d’une impression de perte de contrôle. Certaines personnes craignent les griffes, les yeux du chat, ses mouvements rapides, ses feulements ou son comportement territorial.
La phobie peut apparaître face à un chat qui s’approche, qui saute, qui fixe du regard, qui griffe, qui mord, qui feule, qui se cache puis surgit, ou qui protège son territoire. Certaines personnes craignent aussi les conflits entre chats, les chats errants, les chats de refuge, les chats noirs, les chatons très vifs ou les chats non socialisés.
La peur des NAC, ou nouveaux animaux de compagnie, concerne les animaux domestiques autres que les chiens et les chats. Cela peut inclure les lapins, hamsters, cobayes, rats, souris, furets, tortues, serpents, lézards, geckos, iguanes, perroquets, perruches, poissons, grenouilles, axolotls, araignées, scorpions ou insectes exotiques.
Oui. La peur des rongeurs peut concerner les rats, les souris, les hamsters, les gerbilles, les chinchillas, les écureuils, les cobayes ou les lapins, même si ces derniers ne sont pas des rongeurs. Les personnes concernées peuvent craindre les morsures, les mouvements rapides, les bruits, les dents ou le contact physique.
Oui. Certaines phobies concernent les serpents, lézards, iguanes, geckos, caméléons, tortues, varans ou autres reptiles. La peur peut être liée à leur apparence, leur peau, leur silence, leur rapidité, leur regard ou l’idée d’un danger potentiel.
Oui. La peur des oiseaux peut concerner les pigeons, corbeaux, mouettes, perruches, perroquets, poules, coqs, canards, oies, paons, rapaces ou oiseaux en cage. Certaines personnes redoutent les battements d’ailes, les becs, les cris, les plumes ou les oiseaux qui volent près du visage.
Oui. Les peurs peuvent concerner les araignées, abeilles, guêpes, frelons, moustiques, cafards, fourmis, mouches, papillons de nuit, punaises, scarabées, criquets, sauterelles, mantes religieuses, chenilles, vers, limaces, escargots, mille-pattes, tiques ou puces.
Oui. Les conflits entre chiens et chats peuvent renforcer la peur des animaux, surtout lorsqu’une personne a assisté à une poursuite, une bagarre, des aboiements, des griffures ou une scène de panique. Ces situations peuvent créer une association entre les animaux et le danger.
Les conflits inter-espèces peuvent inclure les conflits entre chiens et chats, les chiens qui poursuivent les chats, les chats qui attaquent les chiens, les chiens face aux NAC, les chats face aux oiseaux, les chiens face aux lapins, les chats face aux rongeurs, les chiens face aux poules, ou encore les réactions entre animaux domestiques et animaux sauvages.
Les conflits intra-espèces peuvent concerner deux chiens qui se battent, deux chats qui se disputent un territoire, des chiens qui protègent leur gamelle, des chats qui défendent leur espace, des lapins qui se mordent, des oiseaux qui s’attaquent en cage, ou des rongeurs qui se disputent leur habitat.
Oui. Les aboiements forts, répétés ou soudains peuvent provoquer une peur intense, même si le chien n’est pas dangereux. Certaines personnes ont surtout peur du bruit, de la surprise ou de l’impression d’être menacées.
Oui. Une morsure de chien, une griffure de chat, une attaque d’animal ou même une scène observée peut déclencher une peur durable. Le cerveau peut ensuite associer l’animal à un danger, même lorsque la situation actuelle est sans risque réel.
Oui. Les enfants peuvent développer une peur des chiens, des chats, des NAC ou des insectes après une mauvaise expérience ou par imitation d’un adulte anxieux. Un accompagnement doux, progressif et rassurant peut aider à éviter que cette peur ne s’installe.
Oui. Une phobie des animaux peut apparaître sans morsure ni attaque directe. Elle peut venir d’un récit, d’une vidéo, d’une peur transmise par l’entourage, d’un souvenir flou, d’une sensibilité personnelle ou d’une impression de danger.
Les signes fréquents sont la panique, l’évitement, les pensées négatives, les sueurs, les tremblements, le cœur qui bat vite, la respiration courte, la peur de perdre le contrôle, l’envie de fuir, ou le besoin de vérifier sans cesse la présence d’animaux autour de soi.
L’hypnothérapie peut accompagner les personnes qui souhaitent apaiser leurs réactions face aux peurs des animaux, aux phobies des chiens, aux phobies des chats, aux NAC ou aux situations de conflits entre animaux. Elle vise à calmer les pensées, diminuer les réactions automatiques et retrouver progressivement plus de confort.
Non. L’hypnothérapie peut être un accompagnement complémentaire, mais elle ne remplace pas un diagnostic ni un suivi médical ou psychologique lorsque la phobie est très forte, invalidante ou associée à d’autres troubles anxieux.
Oui. Avec un accompagnement adapté, il est possible de mieux comprendre la peur, d’apaiser les réactions physiques, de changer le rapport à l’animal et de retrouver davantage de sérénité dans les situations du quotidien.
