Prochaine séance collective sur ZOOM
Pas de prochaine séance programmée
Avant de vous inscrire, il semble important de regarder cette vidéo, afin de voir si vous ressentez un intérêt personnel sur ce sujet.
Cette vidéo parle des ruminations douloureuses que nous subissons inconsciemment.
Déroulement des séances
La séance collective dure entre 1h et 1h30. Il faudra se connecter 15 minutes avant. La séance n’accepte plus personne après l’heure prévue.
Elle comprend :
- une introduction explicative.
- une séance d’hypnose.
- des exercices pour fidéliser l’état et devenir vous-même « coach » de vos ruminations, afin de dissoudre vos combats intérieurs.
Boite à outils
Il est nécessaire de disposer :
- d’écouteurs adaptés à son ordinateur.
- de télécharger « zoom »
- de pouvoir poser l’ordinateur face à soi, pour être vu.
- de disposer d’une assise confortable (la position assise est préférable pour éviter de s’endormir).
- d’avoir une bonne connexion wifi.
- un papier en notant à l’avance les événements les plus douloureux pour vous.