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Nous avons besoin de calmer nos pensées, afin de créer nous-même notre bien-être. C'est dans cette direction que je propose des rituels d­­­­’AutoRelaxation et de Méditation guidée, afin d’apprendre à lâcher prise avec notre propre mental.

Je propose dans ces webinaires différents rituels qui agissent dans l’objectif de ralentir notre compulsion à penser.

Ces séances se font en pleine conscience et vont vous permettre d’apprendre progressivement à vous détendre.

Nous avons besoin, et encore plus aujourd’hui, de nous associer avec nous-même et avec les autres. Nous avons besoin de nous recentrer et de lâcher nos vieilles ruminations afin de pouvoir mieux vivre le moment présent.

Ces rituels ont pour but de nous aider à créer progressivement cette réconciliation naturelle entre notre corps, nos pensées, nos ruminations, nos émotions et notre esprit.

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