Humeur-2

Gérer son stress avec l’hypnose

La gestion du stress est abordée régulièrement en hypnose. L’hypnothérapie vise à aider la personne à relativiser et à créer un autre rapport au temps en apprenant à lâcher prise avec l’angoisse. Le stress se manifeste par des réactions de l’organisme tant émotionnelles que physiques face à une suite d’événements particuliers. Notre environnement, nos histoires personnelles, nos antécédents familiaux, mais aussi notre organisme peuvent influencer le stress. L’accumulation de certaines situations douloureuses peut nous amener à dépasser notre rythme naturel. Nous avons ainsi la sensation d’être débordés. Nous transformons notre identité en se qualifiant inconsciemment de nature stressée. L’e ...