D’une façon générale, nous avons tendance à prendre trop au sérieux toutes les pensées qui émergent dans notre esprit. Si ces pensées sont négatives ou anxiogènes, nous allons chercher à nous auto analyser, à nous auto identifier, pour essayer de comprendre leur origine ou celle du combat intérieur qu’elles génèrent. En créant ce mécanisme, les pensées douloureuses se renforcent d’elles-mêmes. Il se produit donc une accélération des pensées ...
Visiblement la grande cause de nos insomnies vient de notre cerveau. D’ailleurs les somnifères agissent directement dessus par des effets anesthésiants. Ils immergent notre cerveau dans un sommeil induit. Mais il est clairement reconnu que les somnifères peuvent provoquer sur le long terme des troubles de la mémoire, ainsi qu’une altération des performances intellectuelles. Alors comment traiter naturellement le sommeil par l’hypnose devient un s ...
Les recherches sur le cerveau nous prouvent que nous sommes plus attirés par les événements négatifs que positifs. Aussi nous découvrons que nous avons plus de facilité à mémoriser les souvenirs traumatisants plutôt que les moments pétillants de notre vie. Il apparaît que notre cerveau est programmé pour se concentrer davantage sur le négatif. Pour donner un exemple, la psychologue Valeria Sabater nous explique les travaux de recherche réalisés ...
En tant qu’hypnothérapeute depuis bientôt une décennie, j’ai consacré beaucoup de temps sur l’observation des schémas inconscients auxquels nous répondons.Dans les grands classiques de nos automatismes neuronaux, nous pouvons parler du sentiment d’abandon ou de séparation que nous répétons souvent dans notre quotidien.Nous pouvons aussi entrevoir la sensation de manque et de récompense qui a de multiples facettes.Nous pouvons aussi percevoir le s ...
On parle d’acouphène, lorsque l’on entend des bourdonnements dans nos oreilles. Ce bruit agit généralement comme un sifflement persistant. Apparemment une personne sur deux est confrontée au moins une fois dans sa vie à cette perception sonore. Il y a donc espoir de s’en libérer. Nous savons aujourd’hui que la plupart du temps, ce bruit ne se développe pas dans l’oreille, mais dans le cerveau de la personne souffrante. Alors comment agir pour ...
