Ruminations

S’alléger de nos ruminations toxiques

Tout d’abord il semble important de prendre conscience que nous sommes constamment en train de ruminer des pensées. L’IRM nous montre que cette activité est d’environ 60000 pensées par jour. Soit environ 220 Millions de ruminations par an. Notre cerveau a l’habitude d’automatiser nos pensées intérieures. Pour de nombreuses personnes cette répétition silencieuse n’est pas consciente. Aussi la plupart des personnes ne se rendent pas compte que leur ...

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La pensée et le corps

De nombreuses personnes perçoivent des effets négatifs entre leur façon de penser et leur corps. On parle souvent dans ce cas de troubles somatiques. Effectivement lorsque l’on ressent des symptômes physiques suite à de fortes émotions, le corps peut manifester des souffrances corporelles très personnelles. Si la personne présente des symptômes d’ordre physique dont l’origine est liée à des troubles psychiques, alors on peut désigner la souffra ...

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Se libérer de sa souffrance

Nous savons que notre façon de penser est actionnée par une partie consciente et inconsciente. Si la partie consciente de notre psychisme a la sensation de contrôler notre vie, il est important de voir que l’autre partie est invisible. Elle agit souvent comme étant un programme enregistré qui se répète automatiquement. Que ce soit par la pensée, par notre comportement ou par nos peurs, il faut se rendre à l’évidence que nous reproduisons inconsci ...

Se libérer de ses émotions douloureuses

Les émotions douloureuses

L'hypnose a gagné en légitimité scientifique. Il est vrai que cette pratique a longtemps été considérée comme mystérieuse. Aujourd’hui avec le développement des neurosciences et de l’imagerie médicale, on comprend mieux son efficacité et ses possibilités. L'hypnose fait partie maintenant des centres médicaux, puisque les médecins proposent cette prestation pour pratiquer des anesthésies et une gestion naturelle de la douleur. Aussi depuis quelqu ...