Les recherches sur le cerveau nous prouvent que nous sommes plus attirés par les événements négatifs que positifs. Aussi nous découvrons que nous avons plus de facilité à mémoriser les souvenirs traumatisants plutôt que les moments pétillants de notre vie. Il apparaît que notre cerveau est programmé pour se concentrer davantage sur le négatif. Pour donner un exemple, la psychologue Valeria Sabater nous explique les travaux de recherche réalisés ...
En tant qu’hypnothérapeute depuis bientôt une décennie, j’ai consacré beaucoup de temps sur l’observation des schémas inconscients auxquels nous répondons.Dans les grands classiques de nos automatismes neuronaux, nous pouvons parler du sentiment d’abandon ou de séparation que nous répétons souvent dans notre quotidien.Nous pouvons aussi entrevoir la sensation de manque et de récompense qui a de multiples facettes.Nous pouvons aussi percevoir le s ...
On parle d’acouphène, lorsque l’on entend des bourdonnements dans nos oreilles. Ce bruit agit généralement comme un sifflement persistant. Apparemment une personne sur deux est confrontée au moins une fois dans sa vie à cette perception sonore. Il y a donc espoir de s’en libérer. Nous savons aujourd’hui que la plupart du temps, ce bruit ne se développe pas dans l’oreille, mais dans le cerveau de la personne souffrante. Alors comment agir pour ...
Notre passé a laissé des blessures ou des souffrances physiques. Nous avons vécu inévitablement des accidents qui ont marqué notre corps. Il en est de même pour nos souffrances psychiques. Même si elles ne sont pas visibles, il ne faut pas sous-estimer les blessures psychologiques qui nous ont marqués, puisqu’elles influencent nos actions et nos réactions quotidiennes. Prenons alors du recul sur nos blessures marquantes rencontrées dans notre v ...
Tout d’abord il semble important de prendre conscience que nous sommes constamment en train de ruminer des pensées. L’IRM nous montre que cette activité est d’environ 60000 pensées par jour. Soit environ 220 Millions de ruminations par an. Notre cerveau a l’habitude d’automatiser nos pensées intérieures. Pour de nombreuses personnes cette répétition silencieuse n’est pas consciente. Aussi la plupart des personnes ne se rendent pas compte que leur ...
