S’alléger de nos ruminations toxiques
Tout d’abord il semble important de prendre conscience que nous sommes constamment en train de ruminer des pensées. L’IRM nous montre que cette activité est d’environ 60000 pensées par jour. Soit environ 220 Millions de ruminations par an. Notre cerveau a l’habitude d’automatiser nos pensées intérieures. Pour de nombreuses personnes cette répétition silencieuse n’est pas […]
La pensée et le corps
De nombreuses personnes perçoivent des effets négatifs entre leur façon de penser et leur corps. On parle souvent dans ce cas de troubles somatiques. Effectivement lorsque l’on ressent des symptômes physiques suite à de fortes émotions, le corps peut manifester des souffrances corporelles très personnelles. Si la personne présente des symptômes d’ordre physique dont l’origine est […]
Se libérer de sa souffrance
Nous savons que notre façon de penser est actionnée par une partie consciente et inconsciente. Si la partie consciente de notre psychisme a la sensation de contrôler notre vie, il est important de voir que l’autre partie est invisible. Elle agit souvent comme étant un programme enregistré qui se répète automatiquement. Que ce soit par la pensée, par […]
Les émotions douloureuses
L’hypnose a gagné en légitimité scientifique. Il est vrai que cette pratique a longtemps été considérée comme mystérieuse. Aujourd’hui avec le développement des neurosciences et de l’imagerie médicale, on comprend mieux son efficacité et ses possibilités. L’hypnose fait partie maintenant des centres médicaux, puisque les médecins proposent cette prestation pour pratiquer des anesthésies et une gestion naturelle de […]
Se libérer de la répétition
De nombreux neurologues et psychologues ont observé qu’une des premières fonctions de notre cerveau est basée sur la répétition des tâches.
Liberté intérieure
Au fond de nous, si nous avons un réel point commun, je dirais vraisemblablement le désir de se sentir bien. C’est-à-dire de ressentir la paix autant dans notre corps, dans notre cœur et dans notre esprit.Mais souvent, nous vivons d’autres sentiments et d’autres sensations. Une souffrance s’installe et nous découvrons qu’en nous battant avec elle, […]