12 – Comment se libérer de ses ruminations ?

12 – Comment se libérer de ses ruminations ? Comprendre 12 – Comment se libérer de ses ruminations Notre cerveau marche en automatisant les tâches et nos ruminations font partie de ces automatismes. Si nos pensées automatiques sont positives, cela permet d’avancer souvent plus rapidement vers notre objectif. Mais il arrive souvent que nos ruminations […]

11 – Comment transformer sa petite voix intérieure en pensées positives?

11 – Comment transformer sa petite voix intérieure en pensées positives? Nous venons de voir que, lorsque nous avons pris conscience des messages négatifs que nous répétons sur nous-même, nous pouvons voir les limites, les blocages que nous nous infligeons. En devenant l’observateur de nos attachements silencieux, nous voyons et nous démasquons progressivement nos illusions. […]

10 – Comment agir sur cette petite voix intérieure?

10 – Comment agir sur cette petite voix intérieure? Comprendre 10 – Comment agir sur cette petite voix intérieure Ce Monologue intérieur agit sous forme de pensées brèves non conscientisées. Nous avons vu que cette petite voix est génératrice de sensations corporelles, mais aussi créatrice d’émotions, et qu’elle influence nos choix en permanence, qu’elle crée […]

9 – Comment notre petite voix intérieure peut-elle créer nos propres limites?

9 – Comment notre petite voix intérieure peut-elle créer nos propres limites? Nous fixons nous-même la plupart de nos limites dans notre vie, souvent sans en avoir pleinement conscience. Dans une illusion, notre petite voix intérieure nous pousse régulièrement à voir les causes et les conséquences de nos limites à l’extérieur de nous. Si je […]