L’orientation de la pensée

1-L’orientation habituelle de la pensée Tous les jours nous créons au minimum 60 000 pensées. La plupart de nos pensées se manifestent en silence dans notre tête. Personne n’entend le discours de « notre petite voix intérieure ». Pourtant la plupart d’entre nous restent conditionnés, manipulés par ces pensées intérieures, qui sont toujours très personnelles. […]

L’hypnose et la peur

L’hypnose, qu’elle soit Ericksonienne ou Humaniste, est avant tout une invitation à calmer le tumulte des pensées pour retrouver une sérénité naturelle. Elle offre un accès privilégié cette part inconsciente de nous qui, cherchant parfois à nous protéger, finit par cristalliser certaines tensions ou émotions occultées. 1. La Peur : Entre Instinct de Survie et Prison […]

La cohérence cardiaque, l’outil du bien-être

1-La cohérence cardiaque, à quoi ça sert ? La cohérence cardiaque est avant tout une technique de respiration volontaire. Sa fonction première est de calmer rapidement notre système nerveux. Comme son nom l’indique, elle équilibre le rythme de votre cœur, mais aussi naturellement de votre cerveau. La cohérence cardiaque s’avère être un outil très puissant […]