Orientation

L’orientation de la pensée

1-L’orientation habituelle de la pensée Tous les jours nous créons au minimum 60 000 pensées. La plupart de nos pensées se manifestent en silence dans notre tête. Personne n’entend le discours de « notre petite voix intérieure ». Pourtant la plupart d’entre nous restent conditionnés, manipulés par ces pensées intérieures, qui sont toujours très personnelles. Ces pensées intérieures font vibrer nos émotions toute la journée. Elles ont un énorme pouvoir sur nous, elles agissent comme toutes nos pensées. Elles sont créatrices de notre réalité et elles nous font revivre les émotions et les sensations corporelles de notre histoire de vie. Ces pensées viennent tout droit de notre inconscient. Ell ...

PEUR-BLOG

L’hypnose et la peur

1-Qu’est ce que la peur ? Au départ, on pourrait dire que la peur est nécessaire, voir vitale. Elle nous permet de nous maintenir en vie. C’est elle qui fait que, par exemple, l’on regarde à droite et à gauche avant de traverser la rue. Elle nous protège naturellement du danger. Mais la peur peut vite se transformer en des émotions et sensations excessives. Elle peut nous paralyser et créer un blocage qui nous limite. Souvent notre mental fait une fixation sur un sujet précis. La petite voix intérieure répète inlassablement le message de la peur. Alors l’automatisme s’installe dans un cercle vicieux. La pensée devient présente même à travers des sensations corporelles. Nos perceptions physiq ...

resp

La cohérence cardiaque, l’outil du bien-être

1-La cohérence cardiaque, à quoi ça sert ? La cohérence cardiaque est avant tout une technique de respiration volontaire. Sa fonction première est de calmer rapidement notre système nerveux. Comme son nom l’indique, elle équilibre le rythme de votre cœur, mais aussi naturellement de votre cerveau. La cohérence cardiaque s’avère être un outil très puissant qui permet d’harmoniser de nombreuses choses dans votre corps. Voici un éventail de la régulation possible si vous êtes fidèle à cette pratique. La cohérence cardiaque permet : De mieux gérer la question du poids De reprendre le contrôle des émotions De diminuer les effets du stress De vous alléger de vos pensées négatives De stopper les an ...