1-L’orientation habituelle de la pensée Tous les jours nous créons au minimum 60 000 pensées. La plupart de nos pensées se manifestent en silence dans notre tête. Personne n’entend le discours de « notre petite voix intérieure ». Pourtant la plupart d’entre nous restent conditionnés, manipulés par ces pensées intérieures, qui sont toujours très personnelles. Ces pensées intérieures font vibrer nos émotions toute la journée. Elles ont un énorme p ...
1-Qu’est ce que la peur ? Au départ, on pourrait dire que la peur est nécessaire, voir vitale. Elle nous permet de nous maintenir en vie. C’est elle qui fait que, par exemple, l’on regarde à droite et à gauche avant de traverser la rue. Elle nous protège naturellement du danger. Mais la peur peut vite se transformer en des émotions et sensations excessives. Elle peut nous paralyser et créer un blocage qui nous limite. Souvent notre mental fait un ...
1-La cohérence cardiaque, à quoi ça sert ? La cohérence cardiaque est avant tout une technique de respiration volontaire. Sa fonction première est de calmer rapidement notre système nerveux. Comme son nom l’indique, elle équilibre le rythme de votre cœur, mais aussi naturellement de votre cerveau. La cohérence cardiaque s’avère être un outil très puissant qui permet d’harmoniser de nombreuses choses dans votre corps. Voici un éventail de la régul ...
