Comprendre l’hypnothérapie aide-t-elle à la gestion des émotions Comment aborder nos émotions avec harmonie afin de réduire les réactions corporelles désagréables et les comportements indésirables qui en découlent ? Lorsque les émotions ne sont pas bien gérées, cela peut entraîner des réactions inconfortables et des comportements douloureux dans notre sphère professionnelle ou privée.....
Comprendre le bien-être est-il accessible durablement Les recherches sur le cerveau nous prouvent que nous sommes plus attirés par les événements négatifs que positifs. Aussi nous découvrons que nous avons plus de facilité à mémoriser les souvenirs traumatisants plutôt que les moments pétillants de notre vie. Il apparaît que notre cerveau est programmé....
Comment s’alléger de nos ruminations toxiques ? Comment s’alléger de nos ruminations toxiques ? Tout d’abord il semble important de prendre conscience que nous sommes constamment en train de ruminer des pensées. L’IRM nous montre que cette activité est d’environ 60000 pensées par jour. Soit environ 220 Millions de ruminations par an. Notre....
Comprendre quel lien existe-t-il entre la pensée et le corps De nombreuses personnes perçoivent des effets négatifs entre leur façon de penser et leur corps. On parle souvent dans ce cas de troubles somatiques. Effectivement lorsque l’on ressent des symptômes physiques suite à de fortes émotions, le corps peut manifester des souffrances corporelles....
Comprendre se libérer de sa souffrance Nous savons que notre façon de penser est actionnée par une partie consciente et inconsciente. Si la partie consciente de notre psychisme a la sensation de contrôler notre vie, il est important de voir que l’autre partie est invisible. Elle agit souvent comme étant un programme enregistré....
Au fond de nous, si nous avons un réel point commun, je dirais vraisemblablement le désir de se sentir bien. C’est-à-dire de ressentir la paix autant dans notre corps, dans notre cœur et dans notre esprit.Mais souvent, nous vivons d’autres sentiments et d’autres sensations. Une souffrance s’installe et nous découvrons qu’en nous battant....
Comprendre la cohérence cardiaque devient-elle un outil du bien-être 1-La cohérence cardiaque, à quoi ça sert ? La cohérence cardiaque est avant tout une technique de respiration volontaire. Sa fonction première est de calmer rapidement notre système nerveux. Comme son nom l’indique, elle équilibre le rythme de votre cœur, mais aussi naturellement de....
Comprendre libérer les émotions bloquées dans le corps Depuis plus d’un siècle nous savons que notre corps est composé uniquement d’atomes et donc d’énergie. Ces atomes communiquent entre eux, ils échangent en permanence de l’information pour créer et faire évoluer les cellules de notre corps (Il faut environ 100 mille milliards d’atomes pour....
Comprendre comprendre la pensée de colère Avec le temps, il est évident d’observer que dans la Vie, l’on récolte ce que l’on sème. Si je me mets en colère pour une situation quelconque, il devient évident que je laisse rentrer cette colère en moi. Je crée ainsi du trouble dans mon propre corps....
Comprendre créer son objectif Pourquoi définir un objectif ? Définir un objectif est la base du travail si l’on souhaite évoluer et changer ses habitudes. L’objectif, c’est la direction à prendre, c’est l’intention que l’on crée. Sans objectif, on avance au jour le jour, sans savoir où l’on veut aller, on répète la....
Quel est le lien caché entre corps, pensées, émotions et conscience? Introduction En tant qu’hypnothérapeute à Paris, j’observe très régulièrement, grâce à l’hypnose, cette relation étroite entre le corps, la pensée et la conscience. L’hypnothérapie permet de voir ce lien caché. Mais comment aborder ce sujet sans parler de cas réels. Car il....
