Les compulsions alimentaires et l’hypnothérapie

Ce n’est pas de la faim. Vous le savez. Le frigo s’ouvre à 23h non pas parce que le corps réclame de l’énergie, mais parce qu’une tension émotionnelle cherche à se dissoudre. Un repas de trop, un paquet englouti sans plaisir réel, la culpabilité qui suit et demain, la même scène recommence. Les compulsions alimentaires […]

L’anxiété généralisée et l’hypnothérapie

Quelque chose tourne en boucle. Une inquiétude qui ne prévient pas, qui ne se justifie pas vraiment, et qui pourtant s’installe au réveil, résiste au coucher. L’anxiété généralisée, ce n’est pas juste du stress. C’est une tension de fond qui colonise la pensée, rend les décisions difficiles, et finit par peser sur le corps lui-même. […]