Si vous souhaitez apprendre à vous détendre rapidement, ce groupe est fait pour vous. L’AutoRelaxation ou L’AutoHypnose permettent d’aller plus loin dans les différentes techniques de recentrage de la vie psychique.

En pratiquant ces rituels, vous découvrirez comment retrouver votre énergie en toute autonomie et comment développer votre système immunitaire. Plus vous pratiquerez l’AutoRelaxation, plus vous prendrez conscience que cet outil est puissant pour votre propre développement personnel.

Nous avons tous besoin de nous alléger de certaines pensées et de lâcher nos inquiétudes. En apprenant à lâcher vos tensions, vos stress et vos peurs, vous améliorerez naturellement votre bien-être et retrouverez vos pleines capacités de concentration. La pratique de l’AutoRelaxation a cette particularité de vous régénérer rapidement.

L’apprentissage de l’AutoRelaxation est très utile aussi pour aider la future maman à accoucher.

Si vous ressentez le besoin d’harmoniser votre corps et votre esprit, l’AutoRelaxation vous permettra de calmer vos ruminations toxiques et d’apprendre simplement à vous détendre.